Como lidar com eventos sociais e passeios com crianças autistas: estratégias práticas para pais

Como lidar com eventos sociais e passeios com crianças autistas: estratégias práticas para pais

Para muitas famílias atípicas, sair de casa pode ser um desafio maior do que parece.

O que para outros pais é uma simples ida a um aniversário ou passeio no shopping, para nós envolve planejamento, preparação e muita sensibilidade.

Crianças autistas percebem o mundo de forma intensa. Sons altos, muitas pessoas, cheiros fortes e mudanças na rotina podem causar desconforto ou até crises.

Mas isso não significa que todos os eventos sociais precisam ser evitados. Com paciência e algumas estratégias, é possível transformar cada passeio em uma experiência positiva de aprendizado e convivência.

📱 1. Antecipe o que vai acontecer

Crianças autistas se sentem mais seguras quando sabem o que esperar, elas necessitam de previsibilidade para  se manterem mais reguladas.

Antes de sair, explique aonde vão, o que vão fazer, quem vai estar lá e quanto tempo vão ficar. Quanto mais preparada a criança estiver, melhor será a experiência dela.

Você pode usar fotos, vídeos do local ou histórias sociais (pequenos livrinhos que descrevem a situação passo a passo).

💡 Exemplo:

“Hoje vamos na casa do primo Joãozinho, é o aniversário dele . Lá vai ter música, bolo e brincadeiras. Se estiver muito barulho, podemos colocar o seu fone.”

A antecipação reduz a ansiedade e evita surpresas que poderiam causar sobrecarga.

🎒 2. Monte um kit de apoio

Levar um “kit de conforto” pode fazer toda a diferença. Inclua itens que ajudam o seu filho a se regular e se sentir seguro, como por exemplo:

• Brinquedos sensoriais
  
  
• Fones abafadores de ruído
  
  
• Garrafinha de água
  
  
• Objeto de apego
  
  
• Lanchinho familiar
  
  

Esses objetos são ferramentas de autorregulação. Eles ajudam a criança a se acalmar e se manter reguladas em ambientes mais desafiadores.

⌚ 3. Escolha o momento certo

Observe o melhor horário para o seu filho. Se ele costuma ficar mais irritado à tarde, prefira eventos pela manhã.

Evite horários em que ele esteja com fome, cansado ou após um dia cheio de estímulos.

Também evite horários em que os lugares estejam muito cheios, procure adaptar os passeios para horários onde o movimento é menor, com menos estímulos.

Nem sempre dá para participar de tudo e está tudo bem. Participar um pouco com qualidade é melhor do que forçar uma presença longa que cause sofrimento.

🏡 4. Tenha um plano B

Mesmo com preparação, imprevistos acontecem. Por isso, tenha um "plano de fuga": um cantinho tranquilo para descansar, o carro estacionado por perto ou um local silencioso onde ele possa se acalmar.

Se perceber sinais de sobrecarga (tampar os ouvidos, chorar, se afastar, gritar), talvez seja melhor ir embora. Sair antes do esperado não é fracasso, é respeito ao limite da criança.

💬 5. Comunique-se com antecedência

Se o evento é na casa de amigos ou parentes, avise que seu filho é autista e explique brevemente o que ajuda ou o que pode ser desconfortável para ele. A conscientização é parte essencial da inclusão.

Muitos constrangimentos e olhares de julgamento são evitados quando as pessoas entendem o motivo de certos comportamentos.

Quanto mais natural for essa conversa, mais empatia o ambiente vai oferecer.

🏆 6. Celebre as pequenas conquistas

Se o seu filho ficou cinco minutos em uma festa, isso já é uma vitória. Talvez na próxima vez fique dez, e assim por diante.

A socialização não precisa acontecer de forma perfeita, ela acontece aos poucos, no tempo da criança. Com muito respeito e empatia, de passo em passo a criança vai se desenvolvendo e evoluindo.

Cada experiência é um passo importante para que ela aprenda a lidar com diferentes contextos e pessoas.

Com carinho,
Michele Leite
Mãe do Noah e sua companheira de jornada 💙